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PLOS Medicine:无糖饮料并非更好

崇尚健康饮食的人们通常会认为无糖饮料或节食“饮料”(“dietdrinks)是更健康的选择。最近,PLOS Medicine杂志最近发表名为Artificially Sweetened Beverages and the Response to the Global Obesity Crisis的文章,这是是伦敦帝国理工学院的一项研究成果,该研究表明:与全糖(full-sugar)饮料相比,它们并不能更好帮助人们的保持健康的体重。

人工甜味饮料(ASBs)是一种使用人工甜味剂产生的不含糖的甜味的饮品,常被认为是软饮料的“节食”版本,很多想要减肥或降低糖摄入量的消费者通常将其作为更健康的选择。但实际上,一直没有确凿的证据支持这一被很多人默认的想法:无糖和节食“饮料”更利于健康或者预防肥胖以及肥胖相关疾病(如2糖尿病)。

来自帝国理工学院的学者发表评论称,对需要减肥或者预防体重增加的人,无糖饮料可能并没有起到什么帮助作用。作者们认为,提倡无糖 饮料非但没有帮助解决全球肥胖危机,反而还可能还会引起其他问题的发生,它或许不应该被提倡作为健康饮食的一部分。